برچسب: رژیم غذایی

کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها درشت مغذی ها هستند. ما برای عملکرد طبیعی و سلامتی خوب به مقادیر نسبتاً زیادی نیاز داریم. اینها همچنین مواد مغذی انرژی زا هستند، به این معنی که این مواد مغذی کالری دارند.