02166561928
مکانیک سیستم قلب و عروق بدن

قلب‏، آسيب پذيرترين عضو بدن انسان است. از اين رو آموزش حفظ سلامت قلب، از اهميّت‏ خاصّى برخوردار است. پيشگيرى از ابتلا به بيمارى قلبى، مانند پيشگيرى از بيماريهاى واگيردار، آسان‏تر و كم هزينه‏تر از درمان است.
عوامل ايجاد كننده بيماريهاى قلبى:
شش عامل مهم در ايجاد بيماريهاى قلبى نقش دارند كه عبارتند از:
1- بدى تغذيه: خوردنيها و آشاميدنيهايى كه داراى موادّ متعادل و كافى مى‏باشند
موجب سلامت بدن و رضايت خاطر مى‏گردند. بيماريهاى عروقى قلب مى‏توانند ناشى از پرخورى و كمى ورزش باشند.
2- استعمال دخانيات: كشيدن سيگار، جريان خون را دچار بى‏نظمى كرده، به دستگاه تنفس آسيب مى‏رساند و انسان را در معرض ابتلا به بيماريهاى قلبى، سرطان ريه و ديگر بيماريهاى ريوى قرار مى‏دهد.
3- نپرداختن به ورزش: به طور كلّى، ورزش بدنى موجب سلامت و قدرت بدن و در نتيجه قلب مى‏شود. استمرار در ورزش، به طور مرتّب و صحيح، موجب مى‏شود كه انسان در هنگام پيرى، از سلامت بيشترى بر خوردار باشد. پياده روى در هواى آزاد از ورزشهاى مناسب و لازم است كه در تمام سنين و براى همه مفيد مى‏باشد.
4- فشار روانى و نگرانى: اغلب اختلالات قلب و عروق به علت فشارها و نگرانيهاى شخصى، خانوادگى، معيشتى و ترس و دلهره و نظاير آنها تشديد يا شروع مى‏شود. از اين رو براى رهايى از اين عوارض، لازم است كه در طول مدت روز، چند دقيقه‏اى را براى استراحت مطلق اختصاص داد. انسان از نظر جسمانى و روانى ظرفيّت محدودى دارد و نبايد بيش از ظرفيّت خود، انجام دادن كارها و تحمّل امور را به عهده بگيرد.
5- بيمارى قند: بيمارى قند نير خطراتى براى قلب و گردش خون دارد كه اگر به مداواى آن اقدام نشود، خطر كم شدن طول عمر، انسان را تهديد مى‏كند ولى اگر بموقع بيمارى قند تشخيص داده شود و معالجات لازم به عمل آيد، شخص مبتلا مى‏تواند طول عمر نسبتاً طبيعى داشته باشد. رعايت رژيم غذايى خاص، در طول مدت بيمارى قند ضرورى است.
6- فشار خون: فشار خون گاهى ممكن است براى مدت طولانى هيچ گونه عوارضى در شخص ظاهر نسازد. مهم‏ترين نشانه‏هاى آن عبارت است از سردرد، گيجى، وزوز گوش، بى‏خوابى، عدم تمركز فكرى و غيره.
آسايش قلب، به آسايش بدن مربوط است، وقتى اعضاى بدن انسان از خستگى و ناراحتى محفوظ بماند و به خصوص پس از صرف غذا، بياسايد، قلب او هم آسوده‏
خواهد بود. بهداشت قلب و شرايين و روده، بسته به آسايش و آرامش اوست، يعنى:
آسايش و آرامش بدن.
خستگى قلب‏
تغذيه غلط، ناراحتيهاى گوناگون، استعمال دخانيات، كشيدن چپق و قليان، شب‏نشينى‏هاى طولانى، عدم رعايت بهداشت و طرز غلط كار كردن روزانه، استراحت بى موقع، فشار كار و مبارزه‏هاى خسته كننده و به خصوص غم و غصّه، باعث مى‏شوند كه قلب زود خسته شود. عروق، زودتر از حدّ معمول، ضعيف گرديده و قلب به امراض گوناگون دچار شود. از مصرف چاى پر رنگ، داغ، قند و شكر و … كه دشمن سرسخت ما است، بپرهيزيم. زيرا كه مصرف اين‏ها موجب تپش قلب و نهايتاً منجرّ به سكته مى‏شود.
نقش پياده روى در سلامت قلب و ساير اندامها
پياده روى براى بيمارانى كه مبتلا به بيمارى ديابت هستند، بسيار مفيد است و در واقع ورزشى است متناسب با هر فصل و هر سن و سال و در هيچ بيمارى مزمنى از آن منع نشده است. پياده روى، عضلات و مفاصل را بكار انداخته، نرم مى‏كند و به عمل گردش خون، رساندن اكسيژن و غذا به سلّولهاى بدن و نيز دفع فضولات، كمك مؤثّرى مى‏كند. تنفس و اكسيژن‏گيرى را بهتر و عميق كرده و در نتيجه، تغذيه و تهويه در همه جاى بدن بهتر صورت مى‏گيرد.
پياده روى براى كسانى كه يبوست دارند، كم‏اشتهايند، روحيه كسل و خسته دارند، عصبانى هستند و كارهاى فكرى زياد دارند، لازم است.
تمام ورزشها در تناسب اندام مؤثّرند، ولى هر كدام به نوعى روى قسمتى از بدن اثر مى‏گذارند و پياده روى ورزشى است كه اثرى عمومى داشته، موجب تناسب كلّى اندام مى‏گردد.
بر اثر تجربه‏هاى زياد ثابت شده كه پياده روى و حركات فيزيكى ملايم، ميزان چربى خون (كلسترول) بدن را كم مى‏كند.
پياده روى به طور مستمر، واكنشهاى شيميايى و فيزيولوژيكى مختصرى در مدت‏
زمان طولانى، در بدن ايجاد كرده و مقدار خونى را كه در هر ثانيه از قلب خارج مى‏گردد كمى زياد مى‏كند كه باعث تسريع جريان خون در عروق به نحو صحيح و مطلوب مى‏گردد.
طبق آخرين اطّلاعات، پياده روى مانع تصلّب شرايين مى‏گردد. در تمام ايّام و ساعات مى‏توان اقدام به پياده روى كرد ولى بايد نكاتى را رعايت كرد كه انتخاب لباس و كفشها از آن جمله است. هنگام پياده روى نبايد اشياء زياد، حتّى دوربين عكاسى، چتر يا كيف، همراه داشت كه اين، پياده روى محسوب نمى‏شود.
پياده روى در ساعات اوّل روز (صبح) مفيدتر مى‏باشد. زيرا كه هوا سالم و بدون گرد و غبار است. از طرف ديگر، داراى اكسيژن بيشتر و نيز محتوى ذرّات آهن يونيزه‏اى است كه با اشعّه‏هاى طلايى خورشيد، پراكنده مى‏شود.
درجه حرارت مناسب هوا در زمان پس از استراحت، بهترين ساعت براى اين كار مى‏باشد و از پياده روى در آفتاب گرم تابستان كه موجب عرق ريزى مى‏گردد، بايد صرف نظر نمود.
پياده روى در زمستان و به خصوص هنگام ظهر، مطلوب است. بعد از غذا و با شكم سير نبايد پياده روى كرد. زيرا كه بايستى خون براى هضم غذا متوجّه معده گردد و پياده روى بسيارى از اين خون را براى عمل خود اختصاص خواهد داد.
نوار قلبى اكثر كسانى كه زندگيشان توأم با ورزشهاى سبك مثلًا پياده روى در محيطهاى آرام مى‏باشد حالت طبيعى را نشان داده است و اين گونه افراد كمتر به بيمارى «انفاركتوس ميو كارد» مبتلا مى‏شوند.
پياده روى بهترين وسيله تندرستى جامعه بوده و از تمام كمكهاى بهداشتى و حتّى از ساختن درمانگاهها و بيمارستانها براى ملّت مفيدتر است.
دكتر اشتراوزنبرك مى‏گويد: يك بانوى خانه دار، در حين جمع آورى رختخواب روزانه به طور معمول، بيش از يك مرد در كارگاه هاى مدرن امروزى، تحرّك دارد. انسان امروزى به علت عدم تحرّك، فاقد جريان خون ضرورى براى سلامتى مى‏باشد. بنا بر اين‏
بانوان خانه دار، به مراتب سالم‏تر از شوهران خود زندگى مى‏كنند. فعّاليّت خانه‏دارى، يك حسن ديگرى نيز دارد و آن كمك به زيبايى بانوان است. زيرا تحرّك، مؤثّرترين عامل لاغر شدن خانم‏هاست و كارهاى خانه‏دارى براى حفظ فرم زيبايى بدن به اندازه ورزش مؤثّر مى‏باشد. و در مورد خانمهاى باردار به ثبوت رسيده كه كارهاى خانه‏دارى، كمك مؤثّرى در تسهيل زايمان مى‏باشد. در این مقاله درباب مکانیک سیستم قلب و عروق بدن بیشتر خواهید دانست .

مقاله تشریح قلب و سیستم عروقی

 

نویسنده :حکیم رضی

 

فهرست مندرج در این مقاله

 

سیستم قلبی عروقی   2

قلب پمپ گردش خون بدن است… 2

خون خارج شده از بطن راست… 3

مویرگرها 3

پیراشامه. 5

ساختار دیوار قلب… 6

حفره های قلب… 6

دریچه های قلب… 7

فیزیولوژی قلب… 9

سیستول کرونری و دیاستول. 9

چرخه قلب… 9

 

 

تاییدیه شورای ممیزی و بررسی کیفیت محتوا

بررسی کیفیت محتوا - 9.3
ارزش علمی این محتوا و مقاله - 9.6

9.5

امتیاز شورای ممیّز

این مقاله طی بررسی های منابع و نگارش محتوا و شروط لازمه بجهت تایید محتوا از اعتبار لازم برخوردار میباشد و مورد تایید این شورا میباشد.

شورای ممیزی و بررسی محتوا
امتیاز کاربر: اولین نفر باشید !

 

تاییدیه شورای ممیزی و بررسی کیفیت محتوا

بررسی کیفیت محتوا - 9.3
ارزش علمی این محتوا و مقاله - 9.6

9.5

امتیاز شورای ممیّز

این مقاله طی بررسی های منابع و نگارش محتوا و شروط لازمه بجهت تایید محتوا از اعتبار لازم برخوردار میباشد و مورد تایید این شورا میباشد.

شورای ممیزی و بررسی محتوا
امتیاز کاربر: اولین نفر باشید !

به اشتراک بگذارید

بافت زبان انسان(لسان)
بافت زبان انسان(لسان)
بافت زبان انسان(لسان)   در قدیم به آن لسان می گفتند به كسر لام و فتح سين مهمله و الف و نون، كه به...
مطالعه
آناتومی قلب انسان
آناتومی قلب انسان
قلب انسان آناتومی و تشریح قلب...
مطالعه
9 علامت وجود سنگ صفراوی و اهمیت کیسه صفرا
9 علامت وجود سنگ صفراوی و اهمیت کیسه صفرا
کیسه صفرا ، ساختار توخالی گلابی شکل واقع در زیر کبد و در سمت راست شکم است. عملکرد اصلی آن ذخیره و تمرکز...
مطالعه
یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلد های مورد نیاز علامت گذاری شده اند *

هفده − شانزده =

Recent Posts
دسته‌ها

آیا آماده ی استفاده از این فرصت بی نظیر هستید ؟!!

در این درگاه شما هم وطن عزیز میتوانید چنانچه خدای ناکرده مبتلا به انواع امراض جسمی اعم از بیماریهای عام و همینطور بیماریهای خاص و خلاصه هرگونه نارحتی و مشکل جسمی هستید نسبت به درمان آن اقدام نمائید

همچنین اگر دچار انواع مشکلات روحی میباشید و چنانچه در هر بخش و یا برهه از زندگی تان دچار مشکل شده اید و برای رفع آن نیاز به مشاوره ای تخصصی و بسیار تاثیر گذار دارید و یا بطور کل برای ارتقای سطح کیفی فردیت و یا روابط و یا رشد شخصیت خود و خانواده خویش نیاز به مشاوره های موثر و کاربردی دارید بنحوی کاملا آسان و بدون هیچگونه پیچیدگی در کمترین زمان ممکن بصورت آنلاین  اطلاعات خود را ثبت فرمائید

ما بعنوان اولین پایه گذاران مشاوره و درمان از راه دور تجربه فراوانی اندوخته ایم درمان و بهبود قطعی و بدون عودت را در شیوه و طریق درمانی استاد حکیم رضی تجربه فرمائید .

 

آیا آماده ی استفاده از این فرصت بی نظیر هستید ؟!!

کاربر گرامی چنانچه شما از کاربران قدیمی دانشکده علوم پزشکی اشارت بوده اید مطلع باشید که هم اکنون نیز در هر چهار وبسایت ضربان سلامت عضو هستید و کافی است با اطلاعات ورود همان سایت اقدام به ورود و لاگین نمائید وجود شما برای ما نعمت است کاربر قدیمی و عزیز. به وسیله دکمه پایین به صفحه ورود رفته و وارد شوید.

برای مطالعه و دانلود مقاله در این محتوا تنها کافی است به خانواده 940 نفری مجموعه بنیاد ضربان سلامت  بپیوندید و با وارد نمودن شماره همراه خود در هر چهار وبسایت این مجموعه عضوشده و از امکانات بی نظر آن بهره مند گردید

ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)