دسته: دانستنیهای عمومی

 کالری ها صرفاً یک واحد انرژی هستند، اما برای بسیاری راز بزرگی هستند. آنها دشمنی نیستند که رژیم گیرندگان اغلب فکر می کنند که هستند. ما برای کارکردن بدنمان به کالری از غذا و نوشیدنی نیاز داریم همانطور که یک ماشین به...

کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها درشت مغذی ها هستند. ما برای عملکرد طبیعی و سلامتی خوب به مقادیر نسبتاً زیادی نیاز داریم. اینها همچنین مواد مغذی انرژی زا هستند، به این معنی که این مواد مغذی کالری دارند.

ریز مغذی ها آن دسته از مواد مغذی هستند که در مقادیر نسبتاً کم به آنها نیاز داریم. آنها ویتامین ها و مواد معدنی هستند و سلامتی ما به آنها در مقادیر میلی گرم و میکروگرم نیاز دارد. به یاد داشته باشید...

توصیه های بهداشت دهان و دندان   از دهان شویه به جای مسواک استفاده نکنید. رعایت توصیه های بهداشت دهان و دندان‏ مهمترين شرط سلامتى و تندرستى است و اگر بگوئيم نود درصد امراض بر اثر بيمارى دندان‏ است گزاف...

ترکیب موجود در خمیر دندان وجودِ ترکیباتی خمیر دندان چون: “سدیم فلوراید”، “موادِ رنگی که از نفت و ذغال سنگ بدست میایند”، “هیدروکسیدِ سدیم(سودِ سوز آور)”، “سدیم لوریل سولفات”، “دی اکسید تیتانیوم”، “شیرین کننده های مصنوعی”  “تریکلوزان”، در خمیر دندان...

آموزش اسکرابهای خانگی و مفید برای زیبایی هرچه بیشتر رخسار شما   اسکراب خانگی صورت عسل – لیمو  برای از بین بردن سلول‌های مرده، حفظ و افزایش رطوبت و نرمی پوست، و روشن کردن صورت  مواد تشکیل دهنده: ۲ قاشق...